唱起民歌歡樂多

作者:楊金坤 (山東)         來源:石河子新聞網     時間:2019-08-13 13:39    瀏覽:
 

過了五十歲以后,我經常出現睡眠多夢、食欲不佳、四肢發涼、頭暈心悸、全身乏力等癥狀,到醫院檢查,除了血脂高些,并沒有什么毛病,吃了許多藥,效果都不理想。
  無奈之下,我拜訪了一名老中醫。一番望聞問切后,老中醫說我是正氣不足,寒邪外侵。看著我不解的神情,老中醫告訴我,隨著年齡的增長,人的各項機能逐漸減退,肺脾腎功能變弱,如果再不喜運動,則導致經脈阻塞,氣血凝滯。聽了老中醫的話,我信服地點點頭,因為我上班時經常寫材料,八小時之外又愛寫點“豆腐塊”,經常一坐就是好幾個小時。
  最后,老中醫叮囑我一定要多活動、多鍛煉。我難為情地對老中醫說,你讓我寫個材料還行,活動、鍛煉我可是個門外漢,什么愛好也沒有,什么也不會。老中醫建議我唱歌,并告訴我:歌乃氣的運動,氣動則有聲。肺主一身之氣、腎主納氣,氣為血帥,故唱歌有利于氣的調節和血的流通,可達到正本清源的效果。
  回到家以后,我開始為了唱什么歌犯愁。現在的新歌我一首也不會,老歌也忘得基本差不多了,只有一些民歌還有點印象。想來想去,最后我決定唱民歌。說起來容易做起來難,我試著唱內蒙古民歌《鴻雁》,可一張嘴,好像只記得最后的“酒喝干,再斟滿,今夜不醉不還”。而且還唱得轉腔轉韻,沒有了腔調,用老伴的話說:五音跑了四音,還有一音也不著調。
  從那以后,我不唱光抱著手機聽,吃飯聽、睡覺聽、上廁所也聽,沒人的時候敞開聽,有人的時候戴著耳機聽。聽了不到一個月,感覺歌詞和音調都有些熟悉了,我開始跟著手機里的原唱小聲哼哼。跟著原唱哼哼了一段時間,感覺可以放開喉嚨了,我利用周末的時間,自己跑到城邊的樹林里,看看四處無人,不管三七二十一,大聲吼了起來。唱得音準不準先不說,但吼得每個汗毛眼都透著舒服,最后,我把嗓子都吼啞了。
  半年以后,我唱民歌唱得字正腔圓了。八個月以后,我在單位組織的迎新年晚會上,一曲《鴻雁》唱出了草原人的豪放,同事們也在優美的歌聲中,感受到風吹草低現牛羊的意境和鴻雁飛過曠野的情思。從開始唱民歌到現在,五年里我從沒有間斷過。我的身體狀況也越來越好。老伴說現在的我:身體倍兒棒,吃嘛嘛香,倒頭就睡,一覺就到大天亮。
  實際上,在唱民歌中,我不但在“行之氣息,貫通上下”中,強健了體魄,更在唱民歌中,感受到了中華文化的博大精深,體會到了五十六個民族的不同文化特色。


 

編輯: 趙鵬        責編: 周麗         編審: 王海珊
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